Cereal fitness

Cereal fitness 😋

✅Frutita picada 🍓🥝

✅Avena instantánea granvita 0% azúcar (carbohidratos)

✅Leche baja en grasa

✅Almendras (grasas buenas)🌰

✅Quinoa (aporta proteínas)
➡️Todo a un platito hondo y al horno durante 2 minutos

🔆La frutita se la pones al final👌🏽

De lujo 😋😋😋

Cereal fitness 

Cereal fitness 😋

✅Frutita picada 🍓🥝

✅Avena instantánea granvita 0% azúcar (carbohidratos)

✅Leche baja en grasa 

✅Almendras (grasas buenas)🌰

✅Quinoa (aporta proteínas)
➡️Todo a un platito hondo y al horno durante 2 minutos 

🔆La frutita se la pones al final👌🏽

De lujo 😋😋😋

Quinoa ¿Qué es?

 

Quinoa-propiedades-

La Quinoa cereal que  nace originalmente en la Cordillera de los andes llega a Centroamérica para quedarse.

Rica en vitaminas y minerales este cereal se ha vuelto popular en la ultima década ya que aporta grandes beneficios a la salud, posee un alto nivel de proteína y al ser libre de gluten es apto para personas celíacas, en ella podemos encontrar 8 gramos de proteína por taza y carbohidratos complejos, entre los minerales que aporta encontramos potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc, mientras que también ofrece vitaminas del complejo B en cantidades apreciables y  vitamina E con función antioxidante, así que no dudes incluir en tu dieta este inigualable cereal.